Junioren: prestaties testen

Jeugdige atleten kunnen hun prestaties voortaan regelmatig meten. De Atletiekunie heeft daartoe een serie testen ontwikkeld, speciaal afgestemd op de junioren C/D. Iedere vereniging kan de gegevens van hun junioren digitaal opslaan. De bondscoaches kunnen de resultaten benutten om jong atletiektalent op te sporen.

De test bestaat uit zes onderdelen: een korte sprint, standverspringen, balwerpen, een frequentieloopje, een zesminutenloop en een test om de lenigheid van de hamstrings vast te stellen. Het vastleggen van de gegevens verloopt simpel via het licentienummer van de atleet. De clubtrainer kan de atleten regelmatig de testen laten doen en heeft daarmee ook voor zichzelf een systeem om zijn of haar atleten te volgen. De Atletiekunie biedt speciale oefenstof bij elk van de onderdelen. De club met het grootste aantal deelnemers krijgt een clinic aangeboden van de "Atletiekunie All Stars" en de beste individuele atleten van het land worden uitgenodigd voor een trainingsdag op het Papendal.

Om in te loggen op de testbatterijpagina, klik hier

Toelichtende reportage (video)

Testbatterij C en D-junioren algemeen
Testbatterij C en D-junioren handleiding

Hieronder vind je alle onderdelen binnen de test als pdf bestand

Testbatterij C en D-junioren 6 minuten loop - algemeen
Testbatterij C en D-junioren 6 minuten loop - oefeningen

Testbatterij C en D-junioren leningheidstest - algemeen
Testbatterij C en D-junioren leningheidstest - oefeningen

Testbatterij C en D-junioren frequentietest - algemeen
Testbatterij C en D-junioren frequentietest - oefeningen

Testbatterij C en D-junioren acceleratietest - algemeen
Testbatterij C en D-junioren acceleratietest - oefeningen

Testbatterij C en D-junioren balwerpen - algemeen
Testbatterij C en D-junioren balwerpen - oefeningen

Testbatterij C en D-junioren sprongkracht - algemeen
Testbatterij C en D-junioren sprongkracht - oefeningen (binnenkort beschikbaar)